Yuxu-bedenin feal fizioloji bir vezifesidir.Yuxu zamani oyaq vaxtdan ferqli olaraq,bedende ,xususile,beyinde curbecur hallar bas verir,bele ki,urek ve qan dovraninin fealiyyeti deyisir,ureyin doyunmesi besde bir qeder azalir,qan tezyiqi asagi dusur,qan damarlari genelir:teneffusun sayi ve sire ifrazi azalir,agiz boslugunda ve govdede quruluq emele gelir,ter vezilerinde sire ifrazi artir ve bas beyin mueyyen derecede istirahet istirahet edir.
Yatmis adam etrafda bas veren hadiselerden xebersiz olur.Yatmis adamin yuxusunun derinliyinden,yasindan ve saglamligindan asili olaraq xarici qiciqlara cavab zeifleyir ve bezen tamamile kesilir.Eger yuxu derindirse ve tesir eden qiciqllandiricilar cox quvvetli deyilse,o zaman yatmis adam hec bir sey duymur.Yuxu zamani adamin mede ve bagirsaq vezileri coxlu sire ifraz edir.Mede ve bagirsaq yuxudan qabaq qebul edilmis qidani hezm etmek ucun oz fealiyyetini artirir.Qidalarin bagirsaqlan qana sorulmasi yuxuda daha da artir.Yuxu zamani orqanizmin butun uzvlerinde berpa isleri gedir.Bunun neticesinde de insan yuxudan ayilanda ozunu gumrah hiss edir.Yuxunun formasi bezi insanlarda derin,bezilerinde sethi olur.Insan ne qeder derin yuxuya gederse ve yuxu gormezse o cox yaxsi istirahet etmis olur.Saglam sexsler yataga uzanarken derhal derin yuxuya gedir ve seher yuxudan oyandiqda ozleeini gumrah hiss edirler.Lakin esebi,xeste,yorgun adamlarda yuxu gec derinlesir.Yuxu insani saglamlasdiran,xesteliyin qarsisini alan en gozel tebii vasitelerden biridir.Yuxu ve yemek rejimi pozularsa insanin saglamligi da pozular.Yuxu ve yemek rejiminin muntezem pozumasi hipertoniya,mede-bagirsaq xesteliklerine,hussuzluga,xroniki yorgunluga getirib cixarir.
Həmidə Ələfsərova
"Yeni Həyat" Tibb Mərkəzinin həkimi
Əlaqə nömrəsi: 0124409901,0553082955
